السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الأشخاص الذين يقومون بأعمال التنظيف دائمًا ما يكون لديهم أظافر هشة ، ما لم يتخذوا الخطوات اللازمة للدفاع عن أنفسهم من التعرض لمثل هذا الظفر. الأظافر الهشة هي أكثر من الصداع بالنسبة للنساء مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. كما هو معروف عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لجعل الشعر الجاف والبشرة الهشة ، لديهم نفس التأثير بالضبط على الأظافر. الأظافر الجافة والهشة هي مشكلة تواجهها عشرات النساء.لا ترتبط الأظافر الهشة بشكل روتيني بمرض طبي. تعتبر أظافر الأصابع الصغيرة من الحالات الشائعة ، حيث تتطور على نحو 20٪ من الأشخاص. أكثر من النساء أكثر من الرجال تطوير الأظافر هشة. تقصف الأظافر عادة أو تنفجر في الطبقات الأفقية ، بدءًا من نهاية الأظافر المجانية. يمكن أن تخلق الصدمة في الظفر من الصدمة ، مثل الترطيب المنتظم والتجفيف ، والتعرض المنتظم للمنظفات والماء ، والتعرض الشديد للمذيبات اللاذعة ، مثل تلك المسمى في مزيل طلاء الأظافر. أسباب أخرى محتملة تغطي الأمراض الجلدية (الصدفية ، الحزاز المسطح ، الحاصة البقعية) ، فضلا عن اضطرابات الغدد الصماء ، والسل ، ومتلازمة سجوجرن وسوء التغذية. تبلغ نسبة حدوث المسامير الهشة في سكان أوروبا وأمريكا الشمالية حوالي 20 ٪ ، وتتأثر النساء من تقرح الأظافر مرتين مقارنة بالرجال.
الأشخاص الذين يقومون بأعمال التنظيف دائمًا ما يكون لديهم أظافر هشة ، ما لم يتخذوا الخطوات اللازمة للدفاع عن أنفسهم من التعرض لمثل هذا الظفر. الأظافر الهشة هي أكثر من الصداع بالنسبة للنساء مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. كما هو معروف عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لجعل الشعر الجاف والبشرة الهشة ، لديهم نفس التأثير بالضبط على الأظافر. الأظافر الجافة والهشة هي مشكلة تواجهها عشرات النساء. تجف الأظافر في فصل الشتاء بسبب غسل اليدين المكثف للبقاء صحيًا وبسبب جميع الهواء الجاف المتولد بسبب السخانات. التغذية الصحية تدعم السيطرة على صحة ظفرك وتوفر حلا للأظافر الجافة والهشة. ستشكل ندرة الفيتامينات B-complex، biotin البارزة، تلالًا على طول مسمار الظفر. يساهم نظام غذائي ناقص في الكالسيوم في المسامير الجافة والهشة. تم إعداد العديد من الفيتامينات والمعادن للوقاية من الأظافر الهشة.
نقص حمض الفوليك وفيتامين (ج) يمكن أن يؤدي إلى hangnails. عدم كفاية الزيوت الأساسية الغذائية ، مثل أوميغا 3 ، جعل تصدع الأظافر. أيضا ، هناك احتياطات خارجية مطلوبة أيضا. تطبيق مزيل طلاء الأظافر لا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. تجاوز مزيلات طلاء الأظافر مع الأسيتون ومحو طلاء الأظافر في أحسن الأحوال مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك القيام بانتظام أظافرك خلال الأسبوع إذا رقائق طلاء الأظافر الخاصة بك. المرطبات مستحضرات التجميل يجعل العلاج الفوري للجفاف ولكن الماضي فقط عندما يتم تطبيقها. بالنسبة للأشخاص ذوي الأظافر الهشة اللطيفة أو المتقطعة ، قد يكون مرطب التجميل كافيًا لإبقاء الجلد جافًا. استخدم ملف زجاجي أو لوح صنفرة بدلاً من ملف مسمار معدني. تأكد أيضًا من استخدام الملف الخاص بك في اتجاه واحد فقط. المرطبات العلاجية ، التي كانت مفيدة أيضًا لتكون بمثابة حاجز لمنع الماء من الابتعاد عن الأظافر. وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم جميع منتجات الألبان ، وخاصة اللبن ، والخضار الورقية الخضراء الداكنة ، واللوز ، والفاصوليا ، والسردين.
نصائح الجافة ، نصائح الأظافر هشة
1. تطبيق مزيل طلاء الأظافر في وقت واحد أكثر من مرة في الأسبوع.
2. حاول تجنب مزيلات طلاء الأظافر بالأسيتون وإزالة طلاء الأظافر على الأكثر مرة واحدة في الأسبوع.
3. دائما استخدام القفازات.
4. حاول تجنب التعرض لفترة طويلة للماء ، مثل السباحة.
5. حاول تجنب التعرض للمواد الكيميائية التي تهز الجلد والأظافر.
6. دائما استخدام غسول اليد على أظافرك أيضا. افركيها بعد غسل يديك أو الاستحمام.
7. تم إعداد العديد من الفيتامينات والمعادن لإلقاء القبض على الأظافر الهشة.
8. استخدم ملف زجاجي أو لوح صنفرة بدلاً من ملف مسمار معدني.
تعليقات: 0
إرسال تعليق