السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، ويتأثر بشكل كبير من عملية الشيخوخة. تم اكتشاف مستقبلات هرمون الاستروجين على المكونات الخلوية للجلد وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين تؤثر على استقلاب خلايا الجلد. التغييرات في الكولاجين الجلد يؤدي إلى انخفاض مرونة وقوة الجلد. هناك انخفاض واضح في إنتاج الكولاجين بعد انقطاع الطمث. تم العثور على التغييرات في الأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث. انخفاض تدفق الدم الجلدي بشكل ملحوظ في النساء بعد سن اليأس.
وتنظم وظائف الإصلاح في الجلد من خلال مجموعة من المواد الكيميائية تسمى "السيتوكينات". المدرجة في هذه هي عامل نمو الخلايا البشرة (ECGF) ، وتحويل عامل النمو (TGF) ، وعامل تكوين الأوعية الدموية. AF يحفز إعادة بناء نظام الاوعية الدموية الدقيقة داخل الجلد. TGF و ECGF تحفز انتشار الخلايا بسرعة لاستبدال الخلايا الميتة أو التالفة.
يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى أكسدة ألياف الكولاجين والإيلاستين في هذا الجلد. هذا ، بدوره يسبب "crosslinking". يتسبب الارتباط المتقاطع في أن يصبح الكولاجين في الجلد متشابكًا ومقويًا. هذا يؤدي إلى ترهل وفقدان مرونة الجلد ، والسماح لتعابير الوجه بوضع خطوط عميقة والتجاعيد في الجلد. يمكن منع بعض هذه الأضرار UV عن طريق استخدام الواقي من الشمس و sunblocks. يمكن عكس بعض هذا الضرر باستخدام "قشور" - حيث تتم إزالة الطبقة الخارجية من الجلد عن طريق استخدام صيغ حمضية خفيفة ، والتي تزيل الطبقات التالفة وتحفز إنتاج طبقة أقوى وأكثر كثافة من الجلد.
الجذور الحرة هي جزيئات تم إنشاؤها بواسطة تفاعلات كيميائية مؤكسدة داخل الجسم. هذه الجذور الحرة تضر الحمض النووي الخلوي وتسبب طفرات في خلايا الجلد. يمكن الوقاية من ضرر الجذور الحرة باستخدام مضادات الأكسدة ، داخليًا وموضوعيًا. تجتذب مضادات الأكسدة هذه الجزيئات الحرة الراديكالية وتربطها ، مما يجعلها غير ضارة.
يمكن تجنب الشيخوخة المبكرة للجلد من خلال منع التعرض الزائد لأشعة الشمس والملوثات ، بالإضافة إلى تزويد البشرة بالمواد المغذية التي تحتاجها لإصلاح نفسها. امد بشرتك بنيات البناء التي تحتاجها من خلال الحفاظ على الاستهلاك الكافي من العناصر الغذائية التالية:
التغذية لشيخوخة الجلد
ZINC: مطلوب الزنك لإنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وكذلك إصلاح الحمض النووي. مطلوب الزنك لازدواج الحمض النووي ، وهو أمر ضروري للانقسام الخلوي. مطلوب الزنك لإنتاج بعض البروتينات التي تقوم بإزالة الأنسجة التالفة أو المتحولة ، وكذلك لأكاسيد الفائق ديسموتاز ، وهو مضاد للأكسدة الطاقة.
النحاس: يساعد النحاس على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ويساعد على ترطيب الأدمة ، ويزيد الأوعية والأوكسجين ويعمل على تحفيز دسموتاز الفائق.
الكبريت: الكبريت هو أحد مكونات بروتين الكيراتين الموجود في الأظافر والشعر والجلد. الكبريت ضروري لإنتاج الكولاجين وهو ضروري لإنتاج الأنسجة الضامة.
فيتامين (أ): فيتامين ضروري للبشرة صحية. النقص الخطير أو الزائد يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد الخام ، من بين مشاكل أخرى. أسماكبيل بالميتات أسكوربيل تطبيقها على الجلد خفض مستوى تكوين الجذور الحرة *.
فيتامين ج: معروف بخصائصه المضادة للأكسدة & nbsp؛ وقد أثبتت أيضا الخصائص الواقية للضوء من فيتامين C المطبق موضعيا ، مما يشير إلى استخدامه في الوقاية من شيخوخة الجلد وعلاجها. التطبيقات الموضعية من كريم فيتامين سي 5٪ هو علاج فعال ، يظهر سريرياً لتحسين البشرة المجهزة بالضوء. **
فيتامين د: أظهر فيتامين (د) عكس تلف الجلد ، وزيادة التئام الجروح. يتم إنتاج فيتامين (د) في الجسم استجابة لأشعة الشمس ، وقد ثبت أن لها تأثير مفيد على إصلاح الجلد ونمو الشعر. نادراً ما يحتاج فيتامين د إلى مكملات ، و 15 دقيقة من التعرض اليومي المنخفض للشمس يجب أن يحفز الإنتاج الكافي لهذا الفيتامين الشبيه بالهرمونات. ***
فيتامين إي: فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة القوية. تظهر التجارب أنه قد يحمي من تدهور الكولاجين ، ويمنع تلف الجلد بالإهانة البيئية والشيخوخة. ***
CoQ10 (Ubiquinone): التطبيق الداخلي والموضوعي لـ CoQ10 له تأثير مفيد لمنع التصوير. CoQ10 يخترق طبقات قابلة للبقاء للبشرة ويقلل من مستوى الأكسدة. كما ظهر في التجارب السريرية انخفاض في عمق التجاعيد بعد تطبيق CoQ10. CoQ10 يمنع تلف الحمض النووي المؤكسد ويقمع تدهور الكولاجين. ****
المراجع:
* حماية الجلد ضد الجذور الحرة المستحثة بالأشعة فوق البنفسجية مع بالميتات أسكوربيل في المستحضرات
تعليقات: 0
إرسال تعليق