السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
المتعة ، والصيف الكاجوال - موسم السروال ، والقمصان العلوية ، والبيكيني - هو كل شيء عن الشعور بالثقة. ومع ذلك ، فإن ارتداء هذا البيكيني الصغير يمكن أن يجعل أي شخص يشعر بعدم الأمان والضعف. إحدى الطرق للتغلب على هذه المشاكل هي الاستعداد ، ولا أحد يعرفها أفضل من تريسي كروذرز ، وهي حرس ولاية كاليفورنيا الذي يقضي الصيف بأكمله على الشاطئ. إليك بعض النصائح من Tracey للحصول على المراهقين خلال الصيف وهم يبحثون عن أفضل ما لديهم!
دعوى! وفقا لتريسي، "أنا أعلم كم هو مهم لإيجاد البدلة الذي يناسب الحق. بعد كل شيء، لا بد لي أن تشعر واثق وقوي في ثوب السباحة بغض النظر عن الوقت من الشهر هو عليه." نصيحة Tracey عندما يكون خيار التسوق هو "خذ معك صديقًا صادقًا يثق في ذوقك."
علاج قدميك: علاج أصابع قدميك إلى باديكير الصيف جميلة والتأكد من استكمال اقول من خلال ارتداء زوج مظهر رائع من الصنادل ثونغ، والتي سوف تساعد أيضا الحفاظ على القدمين حمايتها من الرمال الساخنة والحطام على الشاطئ. نصيحة تريسي أخرى: "رش مسحوق الأطفال يجعل فرشاة الرمل من الجلد مباشرة!"
احزِ بعض الثقة: بالنسبة إلى تريسي ، بينما ليس كل يوم على الشاطئ يدور حول إنقاذ الأرواح ، فالأمر يتعلق بالاستعداد لأي شيء. "أنا في حاجة المنتجات التي يمكنني الاعتماد عليها. انها واحدة أقل شيء لدي ما يدعو للقلق، وهذا هو السبب في أنني وغيرها من رجال الإنقاذ الحب حفائظ ob®. انهم يمكن الاعتماد عليها، حصيف وتناسب تماما في أي حقيبة، لذلك أنا أعرف دائما على استعداد ".
شعور الشمس: لا يوجد شيء رائع في الحصول على حرق ، ومن السهل تجنبه. يوصي خبراء الأمراض الجلدية باستخدام واقيات الشمس المقاومة للماء مع عامل الحماية من الشمس 30 أو أعلى. كما توفر النظارات الشمسية الحماية العصرية - اختر زوجًا يمتص 90 بالمائة على الأقل من أشعة الشمس فوق البنفسجية. لحجب أشعة الشمس الحارقة ، تكون مظلات الشاطئ ذات الألوان الزاهية رائعة ، وفقًا لتريسي ، "اجعل من السهل على الأصدقاء العثور عليك." القبعات هي أيضا ملحقات رائعة للشاطئ لأنها تحمي البشرة والشعر من الحرق.
H2O للذهاب! عندما تكون في الشمس ، تذكر أن تشرب الكثير من السوائل وغالبًا ، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش. ستحتاج إلى المزيد من الماء إذا كنت تمارس الطاقة ، مثل المشاركة في لعبة كرة الطائرة الشاطئية.
لذلك إذا كنت تأمل في الحصول على بعض المتعة الساخنة في فصل الصيف، تأخذ المشورة تريسي: A التخطيط المسبق القليل سيضمن يومك على الشاطئ، أو في حمام السباحة، سيكون حوالي الاسترخاء، يلهون والبقاء واثق كل صيف طويل!
تعليقات: 0
إرسال تعليق